Jugendliche und Erwachsene

Beratung, Coaching und klinisch-psychologische Behandlung 

​

Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir das Gefühl haben, nicht weiterzukommen. 

Die Belastungen werden zu viel und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir merken, dass wir uns eine Veränderung wünschen. 

In meiner Praxis finden Erwachsene und Jugendliche einen geschützten Raum, in dem das, was sie gerade beschäftigt und bewegt, gesehen und ernst genommen wird. 

​

​Gemeinsam schauen wir auf Ihr persönliches Anliegen. Sie selbst kennen Ihre Lebenssituation am besten. Zusammen können wir neue Perspektiven entwickeln und herausfinden, was für Sie hilfreich sein kann. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen und neue Möglichkeiten zu entdecken sowie konkrete Lösungsschritte zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

​

Ich begleite Menschen bei Belastungen, Krisen und Veränderungsprozessen – wertschätzend, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe. Als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten psychologischen Methoden, die ich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasse.

Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, neue Wege zu entdecken und einen guten Umgang mit dem zu finden, was Sie gerade beschäftigt oder belastet.

​

​​​​​

Wobei ich Sie unterstützen kann:

​

Belastungen und Krisen  

Selbstwert und persönliche Entwicklung  

Abgrenzung und Selbstfürsorge 

berufliche/schulische Herausforderungen    

traumatische Erfahrungen 

Ängste und depressive Beschwerden

Veränderung und Neuorientierung​

Selbsterfahrung und Supervision

 

 

​

Belastungen und Krisen

• Überlastung und Erschöpfung

• Burnout

• Krisen und herausfordernde Lebenssituationen

• Umgang mit Stress und hohen Anforderungen

​

Selbstwert und persönliche Entwicklung

• Selbstwertprobleme und Selbstzweifel

• Überhöhte Ansprüche an sich selbst

• Umgang mit Kritik und Versagensängsten

• Entwicklung eines wertschätzenderen Umgangs mit sich selbst

​

Abgrenzung und Selbstfürsorge

• Schwierigkeiten, „Nein“ zu sagen

• Abgrenzung und Selbstschutz

• Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen

• Umgang mit Schuldgefühlen und übermäßiger Verantwortungsübernahme

​

Berufliche und schulische Herausforderungen

• Berufliche Herausforderungen und Veränderungen

• Leistungsdruck und Prüfungsangst

• Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Schule

• Entscheidungsfindung und berufliche Neuorientierung

​

Traumatische Erfahrungen 

• Traumata

• Belastende Erlebnisse

• Schwierigkeiten im Umgang mit vergangenen Erfahrungen

• Stärkung von Sicherheit und Selbstwirksamkeit

​

 Ängste und depressive Beschwerden

• Ängste und Sorgen

• Depressive Beschwerden

• Belastende Gedanken und Gefühle

• Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen

​

Veränderung und Neuorientierung

• Persönliche Veränderungsprozesse

• Neuorientierung und Entscheidungsfindung

• Entwicklung neuer Perspektiven

• Stärkung persönlicher Ressourcen

​

Selbsterfahrung und Supervision

Auch für Ausbildungskandidat*innen biete ich einen geschützten und wertschätzenden Rahmen für persönliche und berufliche Entwicklung an. 

Im Einzelsetting oder Gruppensetting unterstütze ich Sie mit Selbsterfahrung und Supervision im Zuge der Ausbildung zur Klinischen Psychologin bzw. zum Klinischen Psychologen oder zur Gesundheitspsychologin bzw. zum Gesundheitspsychologen.

​​​

​​​​​​​

​

​

​

​