Manche belastenden Erfahrungen lassen sich nicht allein durch Reflektieren oder Reden verarbeiten. Obwohl wir verstehen, was uns belastet, tauchen bestimmte Gefühle, Körperreaktionen oder Verhaltensmuster immer wieder auf.

Brainspotting ist eine psychotherapeutische Methode, die dabei unterstützt, solche emotionalen Belastungen auf eine ganzheitliche Weise zu verarbeiten. Insbesondere hilfreich ist diese Methode, wenn belastende Erfahrungen, Traumafolgen oder bestimmte Blockaden und Muster Ihr heutiges Erleben und Handeln beeinträchtigen.

 

​Wenn Worte alleine nicht ausreichen.

Brainspotting kann für Sie besonders interessant sein, wenn Sie das Gefühl haben, vieles verstanden zu haben und sich Gefühle, Gedanken oder Verhaltensmuster dennoch nicht verändert haben. Diese Methode unterstützt Sie bei einer tiefgreifenden Verarbeitung.​​

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Was passiert bei Brainspotting?

Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Punkt – einen sogenannten

Brainspot. Dieser sogenannte Brainspot wird mit den Augen fixiert und ist damit verbunden,

was Sie gerade beschäftigt oder belastet.

Während Sie den Punkt betrachten, nehmen Sie wahr, was gerade in Ihnen auftaucht.

Das können Gedanken, Gefühle, Erinnerungen oder auch Körperempfindungen sein. 

Sie bestimmen jederzeit selbst, was Sie teilen möchten und wie weit Sie gehen möchten.

Ich begleite Sie aufmerksam und in Ihrem eigenen Tempo durch den Prozess.

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Interessieren Sie sich für Hintergründe und weiterführende Informationen zum Thema Brainspotting?

Brainspotting wurde vom Psychotherapeuten David Grand entwickelt.

Wenn Sie mehr über die Methode erfahren möchten, finden Sie auf der Website von Brainspotting Austria weitere Informationen, Erfahrungsberichte von Klient*innen und Veröffentlichungen:

https://brainspottingaustria.com/

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Als international zertifizierte Fachperson bin ich ausgebildet von: 

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