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Termine

STRESS- UND ZEITMANAGEMENT

In diesem Kurs beschäftigen wir uns zunächst mit den Auslösern von Stress sowie der Frage, wie man diesen im Alltag minimieren kann. Im zweiten Teil des Kurses setzen wir uns mit Zeitmanagement auseinander. Weitere Kursinhalte: Fakten, Auslöser und Folgen zum Thema Stress, Erstellen einer persönlichen Stresshierarchie, Stress- und Zeitmanagement (Pareto-Prinzip und ALPEN-Methode), Zeitdiebe erkennen und Prioritäten setzen. 


Termine: 19.4. und 20.4.2024, Freitag von 16:00 bis 21:00 Uhr und Samstag von 9:00 bis 14:00 Uhr.


Ort: AK Bildungszentrum Graz

Anmeldung über die VHS Steiermark: 

https://www.vhsstmk.at/kurssuche/kurse


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